动漫区 吃叶黄素会导致干眼症吗？叶黄素能退守近视？内行揭秘

近期，浙江“8岁男童吃叶黄素软糖患干眼症”的音讯激发关心，也让许多姆妈慌了神。那么，叶黄素到底是什么、有何作用？吃了它动漫区，确实会导致干眼症吗？叶黄素又该如何正确服用？

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内行： 吃叶黄素不会导致干眼症

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记者采访了解到，叶黄素是一种自然的类胡萝卜素，存在于咱们视网膜黄斑区，是组成视网膜色素的遑急因素。东说念主体无法自主合成叶黄素，需通过饮食摄入。那么，吃叶黄素会导致干眼症吗？

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北京大学第三病院眼科 副主任医生 肖格格：叶黄素是不会导致干眼症的，然则频繁吃叶黄素软糖，这种爱吃糖、高糖饮食的民俗，有可能会导致干眼。发生干眼症的小孩子，许多会有一些病史，比如说他容易起麦粒肿或者霰粒肿。麦粒肿和霰粒肿其实即是睑板腺的腺体发生的疾病，而导致这种疾病的一种因素即是孩子爱吃高糖高脂的食品。

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内行告诉记者，干眼症别号角结膜干燥症，是一种眼睛干涩的情景。干眼症的主要原因是泪液分泌不及或挥发过快。

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北京大学第三病院眼科 副主任医生 彭荣梅：吃叶黄素不会导致干眼症，因为干眼症多数的原因依然跟咱们用眼、眼部的卫生，以致处的环境齐有一定的联系。

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据了解，干眼症多发于成东说念主，比如用眼过度的上班族，还有一些绝经期、更年期女性，以及老年东说念主等等。此外，一些高糖高脂饮食的青少年，由于睑板腺功能不良，也容易激发干眼症。

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内行：吃叶黄素退守治愈近视无科学依据动漫区

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据先容，性吧叶黄素并非药品，在病院等闲莫得关联居品，耗尽者如果需要，一般齐是在药店或是网店自行购买。

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记者登录多家电商平台搜索“叶黄素”或“叶黄素软糖”时，找到多量关联居品，许多商家打出了“护倡导器”的噱头，声称“长久使用电子居品的东说念主实时补充叶黄素，有助于眼睛给与蓝光，缓解视疲惫”，以致还能退守近视。事实确实如斯吗？

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北京大学第三病院眼科 副主任医生 肖格格：其实莫得什么殊效的护倡导器，然则护倡导器是掌捏在咱们我方的手中的。比如关于成年东说念主来说，牺牲咱们使用电子居品的时辰，戒备电脑屏幕的亮度，戒备电脑屏幕和咱们眼睛之间的夹角，或者咱们看电脑的工夫戒备相宜多眨一眨眼。

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内行还告诉记者，儿童的护倡导器则是“20-20-20”的用眼原则。

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北京大学第三病院眼科 副主任医生 肖格格：当咱们近距离用眼看了20分钟的工夫，要往20英尺除外，也即是概况五六米外眺望一下，让眼睛休息20秒以上。

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内行暗意，叶黄素不错具有抗氧化和过滤蓝光的作用，一方面不错取销解放基，过滤高能量蓝光，减少氧化对视网膜的损害，另一方面能够看守视觉健康，进步黄斑色素密度，减慢老年性黄斑变性等退行性疾病。

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而倡导疲惫主如若因为长久看电子屏幕、眨眼频率、近距离用眼、长久使费用数不匹配的眼镜等。缓解视疲惫，全球应该罢手用眼，单纯依赖吃叶黄素，治标不治本，内行强调叶黄素关于退守以致治愈近视并莫得作用。

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北京大学第三病院眼科 副主任医生 彭荣梅：叶黄素一般是用在老年性黄斑病变的退守，扼制发扬过快。然则关于小一又友的视疲惫、近视的发扬，当今莫得领路的字据能证据它有关联的作用。

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优先通过膳食获得 严慎使用叶黄素补充剂

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叶黄素有助于减慢老年性黄斑变性等眼部退行性疾病，那么普通活命中，应该如何科学补充叶黄素呢？

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北京大学第三病院眼科 副主任医生 彭荣梅：一些食品内部含的叶黄素还口舌常丰富的，比如绿叶的菠菜、玉米、紫甘蓝等。是以全球如果平衡摄取的话，其实就能够得到很好的补充，并不是说一定要吃叶黄素片或者是胶囊，才智补充填塞的叶黄素。尤其是小一又友，唯有他饮食相比平衡的情况下，并不需要颠倒补充叶黄素。

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内行强调，如果你需要补充叶黄素，优先通过膳食获得，严慎使用叶黄素补充剂，尤其不提倡孩子频繁吃叶黄素软糖。

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北京大学第三病院眼科 副主任医生 肖格格：关于颠倒补充叶黄素的口服制剂，提倡全球要严慎和郑重进行选择。相配是关于儿童来说，每每为了让儿童疯狂吃某些东西，咱们齐会让这个东西的口感更好一些。孩子长久吃叶黄素的软糖，这内部叶黄素能补充些许咱们不知所以，然则摄入的高糖，咱们的身体其实并不口舌常需要。过度摄入这种高糖，反而对咱们的身体健康是有坏处的。

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（总台央视记者 张芸 石熠龙）

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