巨臀 twitter 【麻塘养生】燕将明日去，秋向此时辰，秋分养生这么作念

秋分，是农历二十四气节中的第十六个气节，期间一般为每年公历的9月22-24日巨臀 twitter，此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳相差险峻篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故日夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。

“秋分”的根由有二：一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季启动离别四季，秋分日居于秋季90天之中，等分了秋季。二是此时一天24小时日夜中分，各12小时。此日同“春分”日相同，“秋分”日，阳光险些直射赤谈，此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。

秋分气节的欣慰本性

我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古东谈主以为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气启动昌盛，是以不再打雷了。第二候中的“坯”字是细土的根由，根由是说由于天气变冷，蛰居的小虫启动藏入穴中，而况用细土将洞口封起来以防凉气侵入。“水始涸”是说此时降雨量启动减少，由于天气干燥，水汽挥发快，是以湖泊与河流中的水量变少，一些池沼及水洼处便出现干涸。从秋分启动，日间缓缓变短，暮夜变长(直至冬至日达到暮夜最长，日间最短);日夜温差缓缓加大，幅度将高于10℃以上;气温每日下跌，一天比一天冷，缓缓步入深秋季节。

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秋分气节怎么养生

秋分恰恰是从立秋到霜降90天的一半，等分秋季，此时，大地险峻的热气处于均衡情景。秋分事后，金气敛降、压力加多，大地以下阳气渐多于地上，天气一天冷过一天，暮夜整夜长过整夜巨臀 twitter，日夜温差光显加大，缓缓步入深秋。此气节后的养生，应重在养“收”、养阴。系数与升阳、散阳关系的心思、通顺、饮食、穿衣王人应有所敛迹、节制。