人妖 telegram 太极拳''定两端，走中间''基本功，三点速记！

在太极拳里，'定两端，走中间'是伏击基本功，记着这三点，快速掌捏。·显豁'两端''中间'：'两端'指头和脚，头要'虚领顶劲'，似有绳上提，颈松神聚；脚需'粉墨登场'，五趾轻抓，性吧涌泉虚空。·'中间'是身躯，含胸、背、腰、胯，洞开高下，传递力量。·'两端'稳身形：头部'虚领顶劲'，提精神、正身形；脚部塌实抓地，稳下盘。像'起势'，脚稳站，头虚领，造成中轴线，保身形幽静，要点不偏。·'中间'促结合：身躯在头脚幽静基础上活泼畅通。如'云手'，腰为轴，带动肩胯，引动算作，胸背含蓄，动作连贯圆融，展现太极结合之好意思。

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