鑫系列第二季 每一次“吃撑”，多个器官皆会受到伤害！

过吃撑的经验？肚子胀饱读饱读的，思吐又吐不出来鑫系列第二季，老是干呕、嗳酸，十分难堪......

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浙江病院消化内科主任冯玉良主任医生提示，大吃一顿，可能会对器官形成伤害，致使带来更危境的恶果！

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怎样才算“大吃一顿”？

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胃是可伸缩的食品“容器”，完好意思空心时，成年东谈主的胃容量（以可承载的固体食品和汤水计较）为50~100毫升，约是两颗草莓大小；正常吃饱（八分饱）后，容量达到800~1200毫升，寥落于喝下1~2瓶矿泉水。

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“吃撑”的进食量时常在正常食量的基础上加多至少30%，胃容量致使可撑大至2000~4000毫升，足足有一个平方西瓜的大小。

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除了以容量计较，“大吃一顿”还不错是在短技能内摄入过量高脂、高糖或高卵白食品，比如暖锅、蛋糕、炸鸡等。

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吃撑后，躯壳会怎样受损？

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名义来看，一两顿大餐不会形成彰着伤害，但躯壳里面可能还是乱作一团，后续致使会加剧代谢紊乱鑫系列第二季，继发胰岛素敏锐性着落、血脂飞腾等问题。

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胃部“灼烧”

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正常情况下，胃消化一顿饭需要2~4小时，但一顿大餐后，即使胃部加大胃液的分泌，也需6小时傍边才调消化完。

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部分胃液还可能反流进食管，形成胃灼热，出现“烧心感”，致使有少数东谈主的胃壁因过度撑大，出现血液轮回梗阻，激勉局部坏死、出血和胃穿孔。

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胰腺会“自残”

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胰腺是机体第二大消化腺，会因广博高脂、高糖食品参预高强度职责，加大胰液的分泌。若胰腺无法在短技能内排出胰液，便会运转“自我消化”。

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免疫被减弱

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顿然一顿高脂大餐，足以使全身免疫参预顷刻间的约束情状，加多肠谈对致病菌的易理性。肤浅来说，每吃一顿大餐皆会开启限时的致病性感染“窗口”。

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心肺受挤压

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躯壳里面空间有限，胃赶紧扩张至正常饮食时的数倍后，只可去挤占心、肺等其他器官的位置，形成肺部扩张受限。

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是以短技能内进食广博食品后，常会让东谈主有种“撑得喘不上气”的嗅觉，况且可能激勉呼吸祸患、胸前区不适，甚诚心肌缺血、心绞痛等情况。

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大吃一顿后

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最佳这么“拯救”！

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大餐后第二天，即使食品已消化杀青，但各大器官经验了较长技能的亢奋和唠叨，也要予以妥当的安抚。提出一丝屡次饮水，补充膳食纤维，同期提出饭后20~30分钟作念点轻量通顺，比如馈遗、散播，可减轻饭后不适。若腹胀抓续技能较长，可服用健胃消食片等药物匡助消化。

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若是大餐后出现剧烈吐逆、腹痛、发烧、泻肚等不适，可能是胃穿孔、急性胰腺炎、肠胃炎的信号，需尽快就医。

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